Există momente în viața noastră când realizăm că bagajul nostru de emoții reprimate, dorințe nerealizate, frustrări, supărări, nemulțumiri, este atât de greu încât povara acestuia parcă ne ține în loc.

Sau poate ne aflăm într-un moment critic al vieții noastre când ne despărțim de partener, pierdem pe cineva drag sau poate chiar jobul și stabilitatea care vine odată cu ea. Atunci parcă durerea este prea grea de a fi dusă și timpul se oprește într-o buclă a suferinței.

Sau poate suntem într-o relație care ne face rău și nu reușim să ieșim din ea, viața este un stres continuu și nu mai reușim să jonglăm cu toate activitățile din viața curentă pentru că în toată lupta noastră cu realitatea, am uitat de noi ca persoane, de propriile noastre nevoi, plăceri și dorințe abandonându-ne astfel în bătaia vântului cotidian care ne duce de fiecare dată înspre un loc cunoscut…neplăcut, nefericit dar familiar.

Sau uneori stările noastre sunt atât de intense încât ne confruntăm cu tulburări depresive, anxioase, burnout sau alte simptome emoționale și comportamentale care ne cere ca sacrificiu timpul, liniștea, evoluția și bunăstarea.

Sau poate chiar am fost diagnosticați cu o boală cronică care necesită efort din partea noastră pentru a o ține sub control ori ne luptăm cu comportamente alimentare care ne țin departe de obiectivele noastre și simțim că lupta e deja pierdută!

Pentru oricare din aceste situații sau pentru oricare altele, împreună putem încerca să identificăm problemele, pașii de realizat, obstacolele și totodată, să așezăm toate piesele de puzzle într-o ordine care să capete sens!

Pentru toate acestea, putem face împreună:

Psihoterapie individuală în format fizic sau online.

Abordarea terapeutică este prin tehnici specifice terapiei cognitiv-comportamentale, a schemelor cognitive și ACT (terapia acceptării și angajamentului).