Procesul de psihoterapie reprezintă de fapt o echipă care se formează între psihoterapeut și client.

Atunci când cineva decide că își dorește să înceapă terapia, ne imaginăm ca un joc de puzzle unde piesele sunt aruncate în toate colțurile unei încăperi. Ce își dorește fiecare este ca acele piese să fie așezate la locul lor astfel încât să poată vedea imaginea limpede a propriilor probleme și soluții. Ce se întâmplă de foarte multe ori însă este că acele piese împrăștiate produc emoții intens negative, poate frustrare, furie, teamă, astfel încât, a le așeza la loc este dureros și subiectiv.

Rolul psihoterapeutului este de a te ajuta să cauți piesele, te ghidează în a le observa, a le curăța, a le accepta pe acelea care deși nu sunt ideale, trebuie să facă parte din imaginea de ansamblu. Acesta oferă ghidare, sens, tehnici dovedite științific pe care să le poți aplica în viața de zi cu zi pentru a face față provocărilor și așează împreună cu tine piesele de puzzle într-un mod care să aibă valoare pentru tine.

Apoi, când lucrurile în viața ta sunt în direcția pe care ți-o dorești și obiectivele stabilite în terapie sunt îndeplinite, psihoterapeutul se retrage încet în așa fel încât tu să poți continua să construiești și să îți parcurgi cu satisfacție drumul pe care l-ai ales.

O relație terapeutică se construiește prin deschidere, sinceritate, comunicare, reciprocitate și încredere, toate acestea însă construindu-se pas cu pas.